Il existe également d’autres étiologies plus rares à cette pathologie. Il y a par exemple, la parasomnie pour laquelle la personne pense avoir besoin de plus de sommeil qu’il ne lui en faut. Cependant, en réalité dans cette situation, le sommeil ne présente aucun problème. Ou encore, les apnées du sommeil qui sont plus une affection d’origine respiratoire par obstruction des voies aériennes entrainant des pauses respiratoires.
Ces apnées sont surtout observées chez les personnes obèses. Dans cette vue, le surpoids accroit le risque de présenter cette pathologie.
Et enfin, des troubles surviennent également lorsque l’environnement n’est pas propice à un bon sommeil, cela inclut les bruits et la luminosité excessive.
Le traitement des insomnies
Il y a tout d’abord les mesures hygiéno-diététiques telles que la réduction de la consommation des aliments stimulant l’éveil surtout dans la soirée (tels que l’alcool, la caféine et le tabac) ainsi que la réduction du temps passé au lit en ce qui concerne les siestes.
Il faudra penser également à créer un milieu favorisant le repos, c’est-à-dire calme et sombre.
Il y a aussi les thérapies comportementales et les techniques de relaxation. En outre, des traitements non médicaux (l’acupuncture et certaines phytothérapies à l’exemple de la valériane) sont aussi utilisés pour améliorer la qualité du sommeil.
Et pour finir, des traitements médicaux surtout des hypnotiques et des anxiolytiques sont les plus utilisées. Néanmoins, lors des syndromes dépressifs ou dans de rares situations, les antidépresseurs et d’autres psychotropes (comme les neuroleptiques et les barbituriques) sont également recommandés par certains médecins. Des antihistaminiques peuvent pareillement être employés grâce à leur qualité sédative.
Il faut signaler cependant que ces médicaments entrainent facilement une dépendance et entrainent des phénomènes d’accoutumance.
Ces médicaments employés comme somnifères améliorent considérablement les qualités du sommeil à moyen terme mais ils entrainent ultérieurement des perturbations du cycle éveil-sommeil et entretiennent paradoxalement l’insomnie.
Conclusion
Le problème de l’insomnie peut se prévenir et se traiter par des moyens tout simples. Le traitement médical de cette pathologie ne peut se justifier à long terme. Il est donc nécessaire de retrouver la cause de ces insomnies rebelles aux traitements et de les traiter convenablement. Par ailleurs, la manipulation de ces médicaments est délicate et elle est réservée aux médecins.
